A áloe vera é uma planta medicinal muito popular em todo o mundo, recomendada por suas múltiplas aplicações na saúde e na beleza. Essa planta é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos ou fito esteróis, entre outros nutrientes que lhe conferem todos os seus benefícios para a saúde e a capacidade para prevenir muitas doenças.
Os benefícios da áloe vera podem ser notados em todas suas
formas de apresentação, mas também podemos preparar um suco que tem múltiplas
aplicações medicinais. Esse suco concentra todas as propriedades benéficas
dessa planta, conseguindo melhorar a saúde.
- É rica em vitaminas A, do grupo B, C, mucilagens, minerais, taninos, azeites, ácidos graxos (oleico e linoleico) e aminoácidos.
- Tem a capacidade para regenerar as células da pele.
- Tem propriedades digestivas.
- Atua como um poderoso filtro.
- Estimula a regeneração dos tecidos internos.
- Ajuda a combater vírus, bactérias e fungos.
- Regenera as células da pele e previne o envelhecimento precoce.
- Atua como um analgésico.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Tem uma forte ação anti-inflamatória.
- Preparação de suco de aloe vera medicinal
Preparação de suco de aloe vera medicinal
Antes de começar com a preparação do suco de áloe vera, é
muito importante saber que o gel fresco de áloe vera se oxida muito rápido
quando entra em contato com o ar. Por essa razão é recomendado extraí-lo logo
antes de começar e processá-lo imediatamente depois de que a folha se abra.
- Corte as bordas espinhosas da folha utilizando uma faca afiada. Uma vez feito isso, lave a faca imediatamente. Divida o caule e extraia o gel que está no seu interior.
- Coloque uma boa quantidade de gel de áloe vera no liquidificador, adicione suco de cítricos (por exemplo, de laranja ou toranja) e finalmente processe os ingredientes durante dois minutos, mais ou menos. O suco de cítricos é muito recomendado, já que ajuda a estabilizar o gel de áloe vera e a melhorar o sabor.
- Despeje o suco processado em um recipiente hermético, refrigere-o e utilize duas colheres por cada copo de água para obter um copo de suco de áloe vera.
- O suco de áloe pode durar na geladeira até uma semana, mas para obter a maior parte dos seus benefícios, é recomendável beber em um prazo de dois dias.
Esse
suco de áloe vera é rico em nutrientes e propriedades altamente benéficas para
a saúde. Embora esse suco seja bom para prevenir doenças, ele também funciona
como tratamento para diferentes problemas que afetam a sua saúde.
A dose geral recomendada é de 2 colheres, de uma a três vezes ao dia, só ou em sucos.
Combater a constipação
O suco de áloe vera tem um efeito laxante que ajuda a
combater a constipação. Um copo deste suco em jejum pode ajudar a melhorar a
digestão e o movimento intestinal.
Problemas intestinais
Este suco de áloe também pode ser consumido para combater
outros problemas gastrintestinais como, por exemplo, a síndrome do intestino
irritável, já que atua como regularizador do intestino e das úlceras.
Fortalecer o sistema imunológico
É rico em antioxidantes e outros nutrientes essenciais que
ajudam a fortalecer o sistema imunológico prevenindo diferentes tipos de
doenças. Além disso, algumas das pesquisas sobre se o seu conteúdo de
antioxidantes, betasistoterol, vitamina C, betacarotenos, zinco e selênio
indicariam que poderia torná-lo um alimento anticancerígeno. Entretanto, ainda
falta evidência científica.
Combater a diabete
O suco de áloe vera pode ser utilizado como um
complemento alimentício para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Entretanto,
se você sofrer de diabete e quiser tomar esse suco, é conveniente consultar
previamente ao médico para evitar possíveis efeitos secundários.
Efeitos secundários do suco de áloe vera
O suco de áloe vera tem poucos efeitos secundários, mas, em
algumas pessoas, pode produzir reações desfavoráveis. Entre esses efeitos
encontramos:
- A perda de eletrólitos, o que leva a atrasar o processo de cura, mudando a cor da urina para um tom rosado.
- O desequilíbrio de líquidos.
- Cãibras intestinais.
Além disso, poderia desencadear reações desfavoráveis em
pessoas que consomem medicamentos para tratar problemas como a síndrome do
Crohn, problemas intestinais, menstruação, apendicite ou colite. Em todos esses
casos o mais prudente é consultar ao médico antes de tomar o suco.
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